Dieta de la piña en 7 días
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Lunes
-Una infusión y 3 rodajas de piña natural en el desayuno
-A media mañana 2 rodajas de piña
-Para el almuerzo, piña asada con especias
-De merienda 2 rodajas de piña
-Carpacio de piña y cilantro para cenar
Y ADEMÁS...
Si estás feliz, ¿tienes más salud?
La dieta Dukan, ¿son todo ventajas?
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Martes
-Una infusión y 3 rodajas de piña natural en el desayuno
-A media mañana 2 rodajas de piña
-Para el almuerzo, piña a la plancha con especias
-De merienda, granizado de piña con canela
-Gelatina de piña para cenar
Y ADEMÁS...
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Miércoles
-Una infusión y milhojas de piña en el desayuno
-A media mañana 2 rodajas de piña
-Para el almuerzo, piña baby rellena de frutas tropicales
-De merienda, bebida de naranja y piña
-Melocotones rellenos de bolitas de piña para cenar
Y ADEMÁS...
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La dieta Dukan, ¿son todo ventajas?
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Jueves
-Infusión y macedonia (papaya, piña, sandía y manzana) en el desayuno
-A media mañana, una rodaja de piña y una mandarina
-Para el almuerzo, una ensalada de cítricos
-De merienda, Carpaccio de piña en salsa de zumo de naranja
-Piña asada e infusión de frutos del bosque para cenar
Y ADEMÁS...
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Sábado
-Una infusión y dos rodajas de piña natural con una tarrina de queso fresco
-A media mañana, una rodaja de piña y dos lonchas de pavo
-Para el almuerzo, lomo de cerdo con piña
-De merienda, un yogurt con trocitos de piña natural
-Piña al azafrán para cenar
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Viernes
-Infusión y yogurt de piña con kiwi en el desayuno
-A media mañana, una rodaja de piña, y 1ó 2 lonchas de jamón de york
-Para el almuerzo, ensalada de piña y langostinos
-De merienda, zumo de piña y sandía
-Kiwi relleno de queso y piña para cenar
Y ADEMÁS...
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Domingo
-Una infusión y un batido casero de piña y fresa
-A media mañana, dos rodajas de piña
-Para el almuerzo, ensalada mixta de piña con trocitos de piña
-De merienda, una rodaja de piña y dos lonchas de jamón serrano
-Lasaña de piña, pavo y queso fresco para cenar
Y ADEMÁS...
Si estás feliz, ¿tienes más salud?
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