¡A golpes en el gym!

Liberar adrenalina, ponerse en forma, sudar la camiseta… Son algunas de las ventajas de los deportes de contacto y cada vez son más las chicas que se apuntan a dar el golpe.

A golpes en el gym

Liberar adrenalina, ponerse en forma, sudar la camiseta… Son algunas de las ventajas de los deportes de contacto y cada vez son más las chicas que se apuntan a dar el golpe.

Se trata de un entrenamiento cardiovascular intenso en el que quemamos muchas calorías y con el que conseguir un cuerpo 10. Entre sus ventajas también destacan estas dos: aprendemos a defendernos y liberamos adrenalina.

¿Por qué nos gustan estos deportes?

Además de ser perfectos para quemar grasa y sudar la camiseta, los deportes de contacto nos hacen sentirnos seguras de nosotras mismas.

Aprendemos a defendernos y eso hace que seamos conscientes de nuestro cuerpo y de nuestras habilidades.

Y son una forma estupenda de eliminar las tensiones y el estrés que hemos acumulado durante el día. Después de un día duro, no hay nada mejor que unos golpes para terminar como nuevas.

Cada vez son más las variantes que podemos encontrar en los gimnasios: boxeo, kickboxing, areobox, body combat, capoeira… ¿Con cuál te quedas?

No te pierdas nuestra galería y decídete por tu deporte preferido. ¡Conseguirás un cuerpo 10!

 

 

Etiquetas: gym

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