¡Adiós a la grasa!

Acabar con la grasa de las partes más conflictivas del cuerpo es algo que a la mayoría de las mujeres les gustaría.

Ejercicio zona

Acabar con la grasa de las partes más conflictivas del cuerpo es algo que a la mayoría de las mujeres les gustaría. Un entrenamiento global es efectivo, pero los ejercicios concretos para cada zona reforzarán el trabajo.

 

Los ejercicios de cardio son perfectos para perder peso y quemar grasa. Correr, nadar, montar en bici, patinar, hacer elíptica… tienes muchas opciones. Sin embargo, si quieres reforzar tu trabajo y hacerlo específico en ciertas zonas, debes recurrir a ejercicios más concretos.

 

Piernas, glúteos y abdomen son las zonas en las que más grasa acumulan las mujeres. Existen ejercicios específicos para cada zona concreta que te ayudarán a definir y tonificar esos músculos.

 

Abdominales para conseguir un vientre plano, ejercicios de pesas para los brazos, sentadillas para quemar la grasa de las piernas… ¿quieres empezar? No te pierdas nuestra galería:Un ejercicio quemagrasas para cada zona.

Etiquetas: perder peso, quemagrasas

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