Antidepresivos bio en el gimnasio

¿Sabías que practicando yoga liberas GAMA, un inhibidor cerebral? ¿Quieres un chute extra de endorfinas? Los psicólogos ya nos avisan: si quieres librarte de la depresión, muévete: entra en atractivas.es.

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¿Sabías que practicando yoga liberas GAMA, un inhibidor cerebral? ¿Quieres un chute extra de endorfinas? Los psicólogos ya nos avisan: si quieres librarte de la depresión, muévete: entra en atractivas.es.

Las tan perseguidas endorfinas, las denominadas hormonas de la felicidad, se activan realizando ejercicios aeróbicos de forma habitual… Los expertos aseguran que realizar deporte puede llegar a provocar un efecto tan placentero como el de algunas drogas. Pero hay más.

Según nos desvela la web atractivas.es, la Universidad de Boston determinó que el yoga estimula el tálamo, responsable de la creación de GABA: un neurotransmisor inhibitorio cerebral, una sustancia que disminuye considerablemente cuando alguien tiene depresión.

Dormir mejor, liberarnos del estrés, rendir más en el trabajo, mejorar tu vida sexual y, por supuesto, moldear tu cuerpo y blindar tu salud… ¿Todavía no conoces los motivos por los que debes realizar deporte?

Ahora sólo tienes que descubrir la práctica deportiva que más se acerca a tus objetivos. En atractivas.es encontrarás tablas de ejercicios, estiramientos, trucos para mejorar en tus entrenamientos, guías básicas de tu actividad favorita: running, pádel, natación, yoga, spinning

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Etiquetas: gimnasio, perder peso

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