Artes marciales, control y técnica

En el terreno de las artes marciales siempre han tenido el protagonismo los hombres. Sin embargo, con los años, esta tendecia está cambiando y la mujer gana presencia en las mismas.

artes marciales

En el terreno de las artes marciales siempre han tenido el protagonismo los hombres. Sin embargo, con los años, esta tendecia está cambiando y la mujer gana presencia en las mismas.

 

Las artes marciales son estilos de combate orientados a la defensa personal que se basan fundamentalmente en técnica. El control, la precisión en los movimientos y el dominio de diferentes técnicas marcan la diferencia en la práctica de las artes marciales.

 

Además de ser ejercicios perfectos para tonificar y definir el cuerpo, ayudan a ganar fuerza, agilidad, flexibilidad y, además, las artes marciales permiten un gran desarrollo de la capacidad de concentración y la agilidad mental.

 

En las artes marciales existen sistemas sin armas y sistemas con armas. Estos últimos incluyen arco, lanza, espadas, bastones, cadenas, mazas, etc. Los entrenamientos suelen consistir en luchas simuladas en pareja o, también, la práctica de un grupo de técnicas encadenadas en una serie.

 

En la actualidad, existen muchas disciplinas de artes marciales combinadas con técnicas militares y fitness, como, por ejemplo, sucede con el Krav Maga. Las artes marciales puras y su popularidad dan lugar a la aparición de otros deportes combinados.

 

¿Quieres conocer algunos beneficios de las artes marciales? No te pierdas nuestra galería “Beneficios de las artes marciales para las mujeres”.

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