Consejos para correr la San Silvestre

La popularidad de la San Silvestre se debe a la magia de la fecha en la que se produce y al carácter abierto de esta competición, que permite participar a todo el mundo.

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La popularidad de la San Silvestre se debe a la magia de la fecha en la que se produce y al carácter abierto de esta competición, que permite participar a todo el mundo. Para competir en esta carrera no es necesario ser atleta profesional, sin embargo, se deben tener en cuenta una serie de recomendaciones para que este reto no entrañe ningún riesgo para la salud.

 

La Navidad es un arma de doble filo para correr la San Silvestre: por un lado le aporta ese lado mágico, ese ambiente especial que se le atribuye a esta fecha. Sin embargo, por otro lado, los excesos de comida y bebida, la falta de descanso por los numerosos compromisos sociales y, en muchas ocasiones, el poco tiempo libre disponible hacen que nuestra preparación no sea la más adecuada para hacer frente a la carrera.

 

Te damos 7 consejos para afrontar la San Silvestre sin problemas.

 

 

Etiquetas: correr, entrenamiento, running

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