Deportes en el agua: paddle surf

Ha cautivado a muchas celebrities y se ha convertido en uno de los deportes acuáticos de moda. El paddle surf, también conocido como stand up paddle surf, gana popularidad cada año.

paddle surf

Ha cautivado a muchas celebrities y se ha convertido en uno de los deportes acuáticos de moda. El paddle surf, también conocido como stand up paddle surf, gana popularidad cada año.

 

Para los que todavía no se atreven con el surf y buscan algo relativamente más sencillo para disfrutar del mar y las olas, el paddle surf es una opción perfecta. Una tabla similar a la de surf y un remo son los materiales imprescindibles para practicar este deporte, que tiene su origen en los antiguos habitantes de las islas de la Polinesia, que utilizaban este método para desplazarse de unas a otras.

 

Las ventajas de practicar paddle surf es que se trabaja todo el cuerpo: consiste en navegar las olas con la ayuda del remo mientras estamos de pie sobre la tabla. Es, sobre todo, un trabajo de fuerza en el que se implica tanto el tren inferior como el tren superior. Brazos, dorsales y abdominales se tonifican y fortalecen en cada remada y todos los músculos de las piernas estarán en tensión para controlar la tabla y mantener el equilibrio.

 

Un deporte completo, atractivo y muy eficaz para tonificar todo el cuerpo de una manera divertida y refrescante. Pasear sobre un lago tranquilo o surfear las olas en el mar, puedes intentar cualquier opción. ¡Anímate a probarlo!

 

¿Quieres saber más beneficios de practicar este deporte? No te pierdas nuestra galería 6 beneficios del paddle surf.

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