Día 12. Unas compras para estar en forma

Salir de compras es una actividad que, para muchas mujeres, es relajante y, para algunas otras, puede ser una tortura.

ejercicios compras

Salir de compras es una actividad que, para muchas mujeres, es relajante y, para algunas otras, puede ser una tortura. Sin embargo, un día de compras puede ser un entrenamiento de gimnasio perfecto.

 

Hoy, en nuestro plan de Navidad, te proponemos salir de tiendas para hacer ejercicio. Puedes aprovechar para subir por las escaleras en vez de utilizar las mecánicas, estírate para coger las cosas de las estanterías más altas y agáchate para mirar en las más bajas.

 

Cuando vayas de una tienda a otra camina rápido, aprovecharás más el tiempo y tonificarás las piernas. Puedes utilizar las bolsas con lo que compres para tonificar los brazos y usarlas como improvisadas pesas.

 

Si, además, eliges tiendas que estén separadas las unas de las otras, caminarás más y harás más ejercicio. Ya sabes, llévate un 2x1 y ponte en forma mientras haces tus compras navideñas.

 

¿Quieres saber qué actividad nos espera mañana? Debes estar atenta a nuestro plan de Navidad para no perdértela.

Etiquetas: gimnasio

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