Día 13. Una sesión de Pilates
Con los días claves de Navidad a la vuelta de la esquina, los nervios, las prisas y el poco tiempo se hacen protagonistas.
Con los días claves de Navidad a la vuelta de la esquina, los nervios, las prisas y el poco tiempo se hacen protagonistas. Además, descuidamos el ejercicio y no debemos olvidar que las navidades están llenas de excesos…
En nuestro Plan de Navidad, hoy te proponemos una sesión de Pilates para ponerte en forma y liberar tensiones.
Con el Pilates no solo logramos tonificar el cuerpo, fortalecer los músculos y quemar calorías, además, las posturas y ejercicios de Pilates ayudan a tomar conciencia del control del cuerpo, liberar energía y eliminar estrés.
Además, otro de los beneficios del Pilates es que se trata de una actividad perfecta para prevenir y curar lesiones. Ayuda a mejorar la postura, facilita el descanso nocturno y fortalece el suelo pélvico.
¿Te hemos convencido? Pues ya sabes, no lo dejes pasar y hoy dedícate a esta tarea.
¿Preparada para nuestra siguiente actividad? Si estás atenta a nuestro especial “Plan de Navidad” verás la sorpresa que tenemos pensada para ti.
