Día 6. Sal a correr

Hacer ejercicio es muy saludable y, además, ayuda a sentirse bien. Nuestra actividad del plan de Navidad para el día de hoy es ¡correr!

correr navidad

Hacer ejercicio es muy saludable y, además, ayuda a sentirse bien. Nuestra actividad del plan de Navidad para el día de hoy es ¡correr!

 

¿Tienes un rato libre y quieres hacer algo que te ayude a relajarte? Salir a correr es una buena opción. El ejercicio ayuda a liberar endorfinas, que son las responsables de generar sensación de bienestar.

 

Ya sea por una zona de campo con árboles y paisaje como en la ciudad, una carrerita te ayudará a evadirte a la vez que te pones en forma, cosa que siempre está bien y más cuando las navidades están a la vuelta de la esquina.

 

Ya sabes ponte la ropa deportiva, abróchate bien las zapatillas de deporte y ¡a correr!

 

¿Quieres saber qué actividad nos espera mañana? Debes estar atenta a nuestro plan de Navidad para no perdértela.

Etiquetas: correr

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