Diferentes deportes para ser buena corredora

Salir a correr es una de las actividades que más beneficios aporta a nuestro cuerpo, pero para ser buena corredora hay que practicar, además, otros deportes.

deportes correr

Salir a correr es una de las actividades que más beneficios aporta a nuestro cuerpo, pero para ser buena corredora hay que practicar, además, otros deportes.

 

Correr no solo es bueno para perder peso, tonificar el cuerpo, mejorar nuestra función cardíaca y alargarnos la vida, además, tiene numerosos beneficios para las mujeres que han hecho que el running se gane un puesto de honor entre el género femenino.

 

Sin embargo, para tener mayor resistencia corriendo y mejorar nuestras marcas, es necesario practicar otros ejercicios y deportes. No debes olvidar que hay actividades que complementan los beneficios que aporta hacer footing.

 

Si completas tu entrenamiento con deportes diferentes, trabajas todos los músculos y articulaciones, además de reducir el riesgo de sufrir lesiones.

 

No te “enganches” al running y dejes de lado otras actividades que te pueden ayudar a ganar tono como corredora y te permitirán pasar un buen rato y desconectar.

 

¿Quieres saber qué deportes pueden ayudarte a correr mejor? No te pierdas nuestra galería.

 

 

Etiquetas: correr

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