Ejercicio en el gimnasio: ¿por qué no consigo resultados?

Hay veces en la vida en las que no obtenemos los resultados que esperamos a pesar de estar haciendo las cosas bien…o eso creemos.

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Hay veces en la vida en las que no obtenemos los resultados que esperamos a pesar de estar haciendo las cosas bien…o eso creemos. Ir al gimnasio, hacer máquinas como nos han explicado, estar el tiempo que nos indican en cada una, pero no ver progresos: ésta es una de las mayores frustraciones de todo novato en el gym.

 

Puede que estemos poniendo todo nuestro empeño en hacer ejercicio y ponernos en forma, pero, a veces, la voluntad no es suficiente y, como somos humanos, todos cometemos errores.

 

En el caso del gimnasio, esos errores pueden hacer que no veamos los frutos del ejercicio cuando deberíamos y esto hace que nos frustremos y tengamos tentación de acabar abandonando nuestra rutina de entrenamiento.

 

Antes de tirar la toalla, que cunda el pánico o maldigas tu genética piensa que, seguramente, algo falla en tu rutina.

 

Te desvelamos los errores en el gym más habituales que pueden alterar los beneficios de tu preparación física.

 


Etiquetas: entrenamiento, gimnasio, gym

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