Ejercicios con pesas para hacer en casa o en el gym

Mancuernas, balones, barras o pequeñas pesitas son el complemento ideal para transformar tu figura, tonificarla y obtener todos los beneficios que brinda el entrenamiento con pesas.

ejercicios con pesas

Mancuernas, balones, barras o pequeñas pesitas son el complemento ideal para transformar tu figura, tonificarla y obtener todos los beneficios que brinda el entrenamiento con pesas.

 

Hay muchas mujeres que piensan que hacer pesas no es muy recomendable, a no ser que quieras marcar muchos los músculos de los brazos, sin embargo, no es así. Los ejercicios con pesas ayudan a  adelgazar, aportan firmeza a la musculatura de la parte superior del tronco y también ayudan a fortalecer la espalda.

 

Otro factor que juega a favor del ejercicio con pesas es que se puede practicar tanto en el gym como en casa y que, hay muchas pesas y accesorios disponibles en las tiendas, a bajo precio, que permiten este tipo de entrenamiento.

 

¿Quieres ver algunos ejercicios con pesas que puedes hacer en casa o en el gimnasio? No te pierdas nuestra galería "10 ejercicios con pesas para hacer en casa o en el gym"

Etiquetas: gym

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