El E-Fit y gimnasios web: enchúfate y adelgaza

No son los aparatos que puedes ver en la teletienda. El E-Fit se ha colado en los gimansios y no sólo a la sala de máquinas. Electroestimulación, gafas de Google, clases colectivas con simulaciones informáticas… ¿Estás preparada para ponerte en forma en tiempo récord?

En La Moraleja, el centro ElectroMusculación Training Studio tiene un plan de choque que combina entrenamiento con aparatos E-Fit y masajes drenantes. En 20 minutos de ejercicios consigues resultados que antiguamente te llevarían semanas.

Las máquinas de E-Fit mandan impulsos eléctricos para activar los músculos, igual que lo hace nuestro cerebro. Puedes llevarlas “conectadas” (suelen ser chalecos o pantalones especiales) mientras realizas clases de cardio o de tonificación. Aumenta el rendimiento del entrenamiento a la vez que te evitará lesiones por sobrecargas.

Los expertos de Miha Bodytec, líderes en aparatos de electroestimulación para gimnasios nos dan algunas claves: con estos aparatos trabajas músculos muy difíciles de ejercitar de la manera tradicional y el trabajo es tan intenso que sigues quemando grasa hasta 72 horas después de cada sesión. Se calcula que 10 minutos de activación muscular equivalen a 4 horas de pesas.

En la cadena Duet Fit se ofrece a los clientes un software que permite diseñar programas de entrenamiento personalizados y, cuando no hay clases con monitor, puedes contar con un “entrenador virtual” 24 horas a tu servicio.

Las famosas gafas de Google ya han llegado a los gimnasios. Technogym ha unido este dispositivo a sus cintas de entrenamiento. Así, cada usuario puede correr en la cinta y ver sus canales de televisión favoritos, acceder a sus perfiles de redes sociales, especificar su entrenamiento…

¿Quién lo utiliza? En la página de E-Fit podrás encontrar multitud de rostros conocidos que se entrenan con estos aparatos: Nieves Álvarez, Sonia Ferrer, Silvia Jato, Melani Olivares… ¿A qué esperas para enchufarte?

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