El sedentarismo: causa de discapacidad

Es de sobra conocido que el sedentarismo es el gran culpable de problemas de salud como los relacionados con el corazón, la obesidad y la diabetes, pero hay muchos más.

sedentarismo

Es de sobra conocido que el sedentarismo es el gran culpable de problemas de salud como los relacionados con el corazón, la obesidad y la diabetes, pero hay muchos más.

 

Según un estudio de la Universidad Northwestern, el sedentarismo aumenta el riesgo de sufrir discapacidad. Independientemente de que se haga ejercicio moderado, cada hora sedentaria incrementa las probabilidades de padecer discapacidad, sobre todo en adultos mayores.

 

Hay profesiones y trabajos en los que es inevitable pasar horas sentados, pero llegar a casa y hacer lo mismo frente a la TV o pasar los fines de semana de manera también sedentaria hace que aumentemos el riesgo. Lo que sea inevitable hay que aceptarlo, pero está en nuestra mano no incrementar los riesgos.

 

Además, el sedentarismo no solo supone "ganar papeletas" para padecer discapacidad, además, se sabe que es el responsable de problemas cardíacos, obesidad, diabetes, hernias, problemas en los huesos, depresión e, incluso, se relaciona con algunos tipos de cáncer.

 

Te contamos más riesgos del sedentarismo en nuestra galería 5 enfermedades relacionadas con el sedentarismo.

Continúa leyendo...

CONTENIDOS SIMILARES

COMENTARIOS