El yoga que practica Letizia

Sabemos cuál es la disciplina practicada por la Reina: el yoga Iyengar. ¿Por qué esa disciplina y no otra?

letizia ortiz

Se le conoce como el precursor del yoga moderno, el yoga más completo, ya que trabaja cuerpo y mente. ¿Necesitará Letizia meditar?

Con esta disciplina además se adquiere gran fuerza física: se recomienda practicarlo con el estómago vacío y algunas de sus asanas son de especial dureza.

Este yoga está basado en las posiciones del Hatha pero realizadas sin orden. Es muy técnico y ayuda a reeducar la postura y evitar lesiones. Con él se aprende una técnica perfecta, que se traduce en una espalda cuidada y un cuerpo fuerte.


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