Elimina la grasa: consejos para reducirla

Es una de las acompañantes menos deseadas y contra la que más luchamos: la grasa. Caderas, tripa y trasero son las partes en las que más suele localizarse y eliminarla requiere combinar un plan de ejercicio y nutrición.

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Es una de las acompañantes menos deseadas y contra la que más luchamos: la grasa. Caderas, tripa y trasero son las partes en las que más suele localizarse y eliminarla requiere combinar un plan de ejercicio y nutrición.

 

La grasa localizada en la tripa, las caderas y el trasero es muy frecuente en las mujeres y combatirla resulta complicado. Además, debemos tener en cuenta que el factor genético es determinante en su aparición.

 

Sin embargo, hay consejos y pautas que puedes llevar a cabo para tratar de eliminar la grasa. Llevar una alimentación sana, equilibrada y rica en verduras y frutas es básico para combatir la grasa corporal.

 

Hacer ejercicio es el otro pilar clave para hacer desaparecer la grasa del cuerpo. Lo que no debemos, desde luego, pasar por alto es que es un proceso que necesita tiempo y esfuerzo, si esperamos resultados milagrosos de un día para otro, solo caeremos en la frustración.

 

Existen en el mercado suplementos y reductores de grasa efectivos, pero siempre debes consultar a un experto antes de decantarte por alguno de ellos.

 

¿Quieres saber qué puedes hacer para combatir la grasa? No te pierdas nuestra galería Consejos para reducir la grasa corporal.

Etiquetas: grasa localizada

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