En busca de entrenador personal

Con un entrenador personal -un personal trainer- obtendrás mejores resultados que si vas al gimnasio tú sola. Te ayudamos a buscar el que mejor te convenga.

entrenador personalCon un entrenador personal -un personal trainer- obtendrás mejores resultados que si vas al gimnasio tú sola. Te ayudamos a buscar el que mejor te convenga.

Casting para personal trainer

¿Qué debes pedir a un entrenador personal? No te puedes poner en manos de cualquiera: exige que tenga una titulación específica en entrenamiento personal, ya sea un curso homologado o una licenciatura en Educación.
- Debes conseguir tus objetivos. El personal trainer tendrá que adaptarse a ellos.
- Antes de que te elabore un programa de entrenamientos, debe realizarte un análisis de tu condición física.
- Busca diversión. No te tortures con las mismas tablas día tras día. Varía tu rutina cada cierto tiempo.
- Pide que te marques metas.

Ventajas de tener un entrenador personal

- Eres el único alumno. La clase estará personalizada y te será más fácil conseguir tus objetivos.
- Es más difícil lesionarse y, además, no tendrás muchas oportunidades de "escaquearte" de tus ejercicios.

- Si lo precisas, puede acudir a tu propio domicilio y evitar los desplazamientos al gimnasio.

entrenador personal¿Qué puedo hacer con un entrenador personal?

Las opciones son múltiples, pero dependerán mucho de la formación que tenga y de nuestras necesidades. Pueden alternar ejercicios típicos del fitness con pilates o yoga o la combinación de deportes al aire libre como correr o montar en bici. Además, el entrenador participará activamente en nuestra rutina, ayudándonos a desarrollar cada tarea.

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