En forma: ¡recupérate después de Navidad!

Tras la Navidad es probable que hayas perdido la forma. No te preocupes, no es complicado que tu silueta vuelva a ser la misma. Solo hay que ponerse en marcha ya.

En forma: ¡recupérate después de Navidad!

Tras la Navidad es probable que hayas perdido la forma. No te preocupes, no es complicado que tu silueta vuelva a ser la misma. Solo hay que ponerse en marcha ya.

Eso sí debes ponerte ya manos a la obra y tener paciencia y mucha constancia.

 

Lo primero que debes hacer es mentalizarte de que ahora tocan unas semanas de esfuerzo a la hora de comer y un aumento de la actividad física.

 

Aunque las dietas son importantes, el ejercicio será la clave para que los kilos de más desaparezcan mucho más rápido.

No queremos que te obsesiones, ni abandones tu vida por pasarte horas en el gym. No te pierdas nuestra galería “Cómo recuperar la forma tras las navidades” y descubre cómo puedes hacerlo sin sufrir.

Etiquetas: adelgazar, perder peso

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