¡Es tiempo de esquí!

Es tiempo de esquí y queremos que tú también puedas disfrutar de un deporte tan divertido y fenomenal para tu cuerpo. ¿Conoces los beneficios que te aporta esquiar?

Kate Moss

marie-claire.es quiere que te unas a la fiebre del esquí, un deporte que solo se puede practicar durante unos meses al año y del que muchas celebs son verdaderas fanáticas. Diversión y forma física ¡todo en uno!

¿Qué beneficios aporta esquiar?

Además de ser un deporte divertidísimo, el esquí tiene muchos beneficios. Enumeramos los más destacados.

-El esquí solo se puede practicar en zonas montañosas (a no ser que acudamos a pistas preparadas en ciudades donde no nieva) donde el aire contribuye a la oxigenación del organismo.

-El sol, aunque quema y deberás protegerte ante él, fomenta la producción de vitamina D.

-Incrementará tu resistencia física y mejorará la actividad de tu corazón y pulmones.

-Es un deporte aeróbico, lo que supone directamente la gran pérdida de calorías. ¡Ideal para lucir tipazo!

-Es un deporte que se aprende rápido y con un día de clase ya notarás grandes avances. Si nunca has esquiado, no te lances sola, necesitas que un monitor te explique.

-Tus muslos y trasero se pondrán firmes en pocas horas, dado que todo el trabajo lo realizas con estas zonas de tu cuerpo. Ahora comprenderás por qué es un deporte tan seguido por las celebrities y la realeza. Hacemos un repaso a las celebs que más acuden a esquiar.

Etiquetas: adelgazar

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