Excusas y ejercicio: ¡no hacen buena pareja!

A la hora de hacer ejercicio, hay muchas excusas que nos vienen a la cabeza y con las que tratamos de reforzar, la mayoría de las veces, la pereza.

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A la hora de hacer ejercicio, hay muchas excusas que nos vienen a la cabeza y con las que tratamos de reforzar, la mayoría de las veces, la pereza. Es normal que algún día no nos apetezca, de hecho, es bueno dedicar tiempo a nuestro ocio y a descansar, pero si todos los días encontramos la excusa perfecta, caeremos en el sedentarismo.

 

A estas alturas, ya sabemos todas los beneficios del ejercicio y lo importante que es para llevar una vida sana y evitar problemas y patologías.

 

En cuanto a las excusas, las hay para todos los gustos y de todos los tipos, sin embargo, hay algunas más populares que otras. Si hacemos un ranking con las más usadas, seguramente ganen algunas de éstas: “no tengo tiempo”, “hace frío”, “el gimnasio es muy caro”, “me aburre”. ¿Te sientes identificada? Te ayudamos a desmontar esas excusas para ponerte en forma.

 

No te pierdas nuestra galería: 5 excusas absurdas para no hacer ejercicio.

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