Hacer ejercicio en otoño: disfruta al aire libre

Ni las bajas temperaturas del invierno ni el excesivo calor del verano. El otoño, esa estación intermedia, nos puede dar grandes ventajas para disfrutar del ejercicio al aire libre.

ejercicio otono

Ni las bajas temperaturas del invierno ni el excesivo calor del verano. El otoño, esa estación intermedia, nos puede dar grandes ventajas para disfrutar del ejercicio al aire libre.

 

El ejercicio dentro de los gimnasios tiene su momento álgido en invierno, cuando el mal tiempo y el frío hace que solo las más atrevidas se decanten por el deporte en la calle. Sin embargo, en otoño las temperaturas son suaves y todavía se pueden aprovechar las horas de luz para ponerse en forma disfrutando de los paisajes y las vistas.

 

Hay muchas actividades que podemos practicar en otoño al aire libre, ya sea en la ciudad o en el campo.

 

¿Eres más de contacto directo con la naturaleza? El ejercicio a pie es una buena manera de ponerse a tono. Si, por el contrario, eres más partidaria de la velocidad, montar en bici y patinar también son alternativas ideales.

 

¿Quieres saber qué actividades puedes hacer en otoño al aire libre? No te pierdas nuestra galería “Ejercicio al aire libre en otoño”.

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