Hip Hop para estar en forma

Para unos es un baile, para otros casi un estilo de vida. El hip hop, ese movimiento artístico sesentero originario de EEUU, se ha convertido en toda una apuesta de los gimnasios para ayudar a mantener la figura con ritmos callejeros.

Hip hop

Para unos es un baile, para otros casi un estilo de vida. El hip hop, ese movimiento artístico sesentero originario de EEUU, se ha convertido en toda una apuesta de los gimnasios para ayudar a mantener la figura con ritmos callejeros.

 

La excusa más recurrente para no ir al gimnasio es que nos resulta aburrido: eso, con la gran oferta de actividades que tienen la mayoría, ya no vale. Si prefieres quemar calorías a golpes, el cardiobox o el Kick Boxing pueden ser tu opción pero, si lo que más te gusta es hacer ejercicio con ritmo, bailar hip hop puede ser una buena idea.

 

El carácter temperamental que rodea al movimiento hip hop se refleja en sus pasos de baile: enérgicos, rápidos y potentes, pura adrenalina y energía que hará que la música hip hop sea el vehículo para estar en forma mientras desconectas y te diviertes.

 

Las ventajas que hacen del hip hop un buen ejercicio para adelgazar es que la libertad de sus pasos y movimientos hacen que todo el cuerpo se involucre en el baile y todos los músculos trabajen sin que seamos casi conscientes del esfuerzo físico que estamos realizando.

 

Desde los pasos más básicos hasta elaboradas coreografías en grupo, el hip hop ayuda a tonificar los músculos de las piernas, brazos y abdomen, fundamentalmente.

 

Hace unos años se solía pensar que el hip hop era un baile más propio de los hombres, sin embargo, cada vez son más las mujeres que se dejan llevar por los pasos firmes, impetuosos y las miradas desafiantes de este baile.

 

Súmate a cuidar la línea dejándote llevar por los ritmos afroamericanos y africanos de este movimiento.

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