Insanity Workout, el fitness que arrasa en Internet

Escribe estas palabras en Google y en apenas una décima de segundos te saldrán casi 10 millones de resultados. Es el método para ponerse en forma que está arrasando en Internet. Eso sí, ya avisamos: es de alta intensidad. ¿Te atreves?  

Insanity

Escribe estas palabras en Google y en apenas una décima de segundos te saldrán casi 10 millones de resultados. Es el método para ponerse en forma que está arrasando en Internet. Eso sí, ya avisamos: es de alta intensidad. ¿Te atreves?

En tu propia casa y sólo usando tu cuerpo conseguirás, según aseguran, notables resultados en 60 días. Olvídate de los antiguos vídeos de gimnasia y prepárate a sudar de verdad con un entrenamiento que combina ejercicios aeróbicos y anaeróbicos.

La rutina es muy rápida, apenas descansarás entre series. Va mezclando grupos específicos para que trabajes todo los grupos musculares. No levantarás pesas, tan sólo tu cuerpo. Eso sí, se estima que cada día, en apenas una hora, podrás quemar ¡¡¡mil calorías!!

Su creador, Shaun T, ya avisa que es “el programa de ejercicios más difícil que haya salido en DVD”. Consulta su página web: Insanity Workout 

El fitness femenino ha subido la intensidad a tope. No te pierdas nuestra guía de Entrenamiento para chicas duras. ¿Estás realmente preparada para seguir el ritmo?

Etiquetas: adelgazar, perder peso

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