Los problemas más habituales de un runner

Correr tiene técnica y, evidentemente, ni todo el mundo lo hace igual, ni todo el mundo lo hace bien.

problemas runner

Correr tiene técnica y, evidentemente, ni todo el mundo lo hace igual, ni todo el mundo lo hace bien. Cada runner tiene su estilo y sus trucos para afrontar una carrera o sacar partido a su entrenamiento.

 

Sin embargo, hay problemas y errores a la hora de correr que son más habituales y se repiten más. Balancear las caderas en lugar de mantenerlas horizontales al correr, llevar los brazos demasiado adelantados, agotar la respiración por no saber controlarla… todos ellos se pueden corregir mediante sencillos ejercicios y siguiendo algunos consejos.

 

¿Sabes que antes de correr es bueno practicar la respiración abdominal y que en carrera la mejor es la torácica? Si quieres ver consejos para evitar los problemas más habituales al correr, no te pierdas nuestra galería Problemas habituales al correr.

Etiquetas: correr, runner

Continúa leyendo...

CONTENIDOS SIMILARES

COMENTARIOS