Otoño en forma

Dar la bienvenida al otoño es, para algunos, sinónimo de melancolía y tristeza, sin embargo, para los más optimistas es una oportunidad para hacer cosas diferentes a las que hacemos en verano. ¡Saca partido a esta estación!

mejores ejercicios otoño

Dar la bienvenida al otoño es, para algunos, sinónimo de melancolía y tristeza, sin embargo, para los más optimistas es una oportunidad para hacer cosas diferentes a las que hacemos en verano. ¡Saca partido a esta estación!

 

Vale, es cierto, se acaba el nadar en la pisicna al aire libre, el salir a correr disfrutando de días calurosos y decimos adiós a la mayoría de deportes acuáticos, pero eso no significa caer en el sedentarismo: el otoño nos ofrece la posibilidad de disfrutar de muchos deportes y ejercicios, tanto al aire libre como en espacios cerrados.

 

En esta época, por ejemplo, los gimnasios empiezan a llenarse, ya que en septiembre todavía son muchos los que aprovechan los últimos coletazos del verano para hacer deporte en la calle, pero con la llegada del frío y las primeras lluvias, buscamos el calor del gym y la seguridad de ponenernosen forma en espacios cerrados.

 

Sin embargo, si hay un deporte con el que disfrutar del otoño, es el senderismo: los días menos calurosos y la infinidad de colores de los paisajes hacen que andar por el campo y la montaña se convierta en un verdadero placer.

 

Bailes, sesiones de fitness de alta intensidad, actividades al aire libre como el yoga o montar en bici, natación en piscina cubierta… busca el lado bueno del otoño y disfuta del ejercicio.

 

¿Quieres saber cuáles son los mejores deportes para el otoño? No te pierdas nuestra galería:Los mejores ejercicios para el otoño.

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