Para el cansancio... ¡energía!

Sentir que faltan las fuerzas y que estamos cansadas al final del día es algo habitual, pero tener sensación de cansancio durante toda la jornada nos resta energía vital.

cansancio

Sentir que faltan las fuerzas y que estamos cansadas al final del día es algo habitual, pero tener sensación de cansancio durante toda la jornada nos resta energía vital y empeora nuestro sentido del humor. Para algunas personas, cuando llega el verano, la sensación de desfallecimiento aumenta.

 

Es muy importante observar si nuestra debilidad se mantiene y es algo raro en nosotras. Si es así, es fundamental acudir al médico para detectar problemas de salud que puedan ser la causa de nuestra fatiga.

 

Muchas veces, el cansancio físico está vinculado al agotamiento mental y a una actitud negativa frente a las circunstancias. Mente y cuerpo necesitan una unión para que nuestro estado de salud sea óptimo.

 

Como ya hemos dicho, cuando suben las temperaturas en el termómetro, el calor puede hacer que nos sintamos más cansadas que de costumbre, más apáticas y con menos energía. Sin embargo, que el agotamiento sea una sensación más extendida en el periodo estival no significa que tengamos que “abandonarnos” a la resignación y no hacer nada por evitarlo.

 

Hay pequeñas cosas que puedes hacer en tu día a día para combatir esa sensación y echarle una sonrisa a la vida. ¿No sabes cómo sentirte más enérgica? No te pierdas las soluciones para el cansancio que te mostramos en nuestra galería.

 

 

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