Pies descalzos, ¿sinónimo de salud?

“La niña esta… ¡todo el día descalza!” Si nos hubieran dado un euro a muchas de nosotras cada vez que escuchábamos esta frase, ahora seríamos millonarias.

pies descalzos

“La niña esta… ¡todo el día descalza!” Si nos hubieran dado un euro a muchas de nosotras cada vez que escuchábamos esta frase, ahora seríamos millonarias. Es cierto que andar descalza nos puede traer más de un resfriado y algún que otro susto si no se hace en una superficie adecuada, pero, además de cómodo, ¿es beneficioso?

 

La respuesta es un rotundo sí, siempre y cuando se haga en lugares donde no haya posibilidad de dañarnos los pies. Tampoco pienses que toda superficie vale: si el suelo es muy duro puede ocasionarnos problemas más serios de lo que creemos. Lo aconsejable es caminar con los pies descalzos sobre la arena de la playa o sobre césped.

 

Los expertos aseguran que caminar descalza una media hora por una superficie blanda puede ayudar a reducir dolores de espalda, combatir el estrés, activar la circulación, etc.

 

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¡Ojo! andar sin zapatos puede no ser una buena idea si tenemos algún problema en los pies, lesiones, deformidades, heridas o nuestra piel es demasiado sensible.

 

Otra cosa importante es tener en cuenta que una cosa es caminar con los pies descalzos de vez en cuando y durante un rato y otra es pasarse el día con los pies al aire.

 

Cuidado con ir descalzos por gimnasios, vestuarios o piscinas: los hongos están al acecho buscando el pie que más les conviene.

 

¿Quieres conocer algunos beneficios de andar descalza? No te pierdas nuestra galería.

 

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