Pilates: Diez beneficios 10

Empieza a practicar Pilates, el programa de entrenamiento físico y mental que te cambiará la vida

Beneficios del método Pilates

“Hacer ejercicio para estar en forma”, es el objetivo que siempre perseguimos cuando vamos a un gimnasio. Sin embargo, si hablamos del método Pilates, esta afirmación se nos queda corta.

 

Su programa de entrenamiento físico y mental, basado en la concentración, control, centro, fluidez en los movimientos, respiración y precisión, lo convierten en una opción de múltiples beneficios: ayuda a tonificar tu cuerpo si estás haciendo dieta, evita los incómodos dolores de espalda y mejora tu postura corporal, alivia los síntomas del embarazo, ayuda a prevenir y curar lesiones,... pero sobre todo, en un modo de coordinar cuerpo, mente y espíritu.

 

Hemos resumido en diez, las bondades de un método, que como su inventor ya anunció, te cambiará la vida. ¿Vas a dejarlo pasar?

Etiquetas: pilates

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