Haz pilates sobre tacones y descubre el nuevo fitness

¿Sabías que en los gimnasios estadounidenses se hace pilates sobre tacones? ¿Que bailar tango puede evitar sufrir parkinson y alzheimer? ¿Y que los abdominales se pueden hacer hasta en la piscina? Conoce las últimas novedades en materia de deporte y welness entrando en atractivas.es.

¡Haz deporte!

¿Sabías que en los gimnasios estadounidenses se hace pilates sobre tacones? ¿Que bailar tango puede evitar sufrir parkinson y alzheimer? ¿Y que los abdominales se pueden hacer hasta en la piscina? Conoce las últimas novedades en materia de deporte y welness entrando en atractivas.es.

No solo de dietas y cremas vive un cuerpo 10. El ejercicio físico es clave para moldear nuestra anatomía y evitar la temida flacidez y la odiada celulitis. En atractivas.es podrás ver vídeos con multitud de ejercicios para mejorar su estado físico.

La natación es, por excelencia, el deporte más completo que existe. Con ella trabajarás piernas, glúteos y brazos. Además, al tener que vencer la resistencia del agua, estarás realizando un suave trabajo de pesas a la vez que pondrás en marcha tu corazón.

El running es una muy buena opción para aquellas que no pueden o no quieren tener horarios. Sales a correr cuando quieras y tus piernas y glúteos se ponen a tono en poco tiempo. Este ejercicio cardiovascular es practicado a lo largo y ancho del planeta por millones de personas. Debido a su éxito, marcas como Nike y Adidas han desarrollado sus propios programas de entrenador personal de running.

Una opción más tranquila pero igualmente efectiva es hacer pilates. Se trata de ejercicios que se practican de manera consciente y relajada, controlando la respiración y focalizando toda la atención en un grupo muscular determinado.

¿Te animas ya a hacer deporte? Entra en atractivas.es y encuentra todos los ejercicios para practicar en casa, con consejos para realizarlos correctamente y con todos los beneficios que te reportarán. A tu cuerpo y... mente.

Etiquetas: gimnasio, perder peso

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