Planes de verano: ponte en forma y diviértete

El verano es la etapa perfecta para aprovechar las horas de luz, desconectar y hacer actividades que durante el resto del año no hacemos. Los planes al aire libre son los mejores y, además, pueden ser muy sanos.

planes al aire libre

El verano es la etapa perfecta para aprovechar las horas de luz, desconectar y hacer actividades que durante el resto del año no hacemos. Los planes al aire libre son los mejores y, además, pueden ser muy sanos.

 

Hay muchas actividades al aire libre que te ayudarán a estar en forma y hacer ejercicio a la vez que te diviertes. Deportes de aventura, excursiones, una yincana por la ciudad, senderismo, etc. son muchas las opciones y en todas ellas quemamos calorías y ejercitamos los músculos.

 

¿Buscas un plan en familia en el que puedan participar los más pequeños? Una buena idea es hacer algún juego infantil como “liebre”, “el escondite”, “el pilla pilla"… son actividades en las que se corre mucho y mantenemos todo el cuerpo activo, además de permitirnos disfrutar con los niños.

 

No debemos olvidar que la mayoría de este tipo de planes al aire libre tienen, también, otra gran ventaja: muchos de ellos son baratos, cosa que, en los tiempos que corren, se agradece bastante.

 

¿Quieres conocer otros planes al aire libre que te permitirán estar en forma y divertirte? No te pierdas nuestra galería: 5 planes de verano para estar en forma y divertirse.

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