Ponte en forma con la bici

Modelos, actrices o cantantes, las celebrities han descubierto las ventajas de utilizar la bici a diario por la ciudad...¿y tú? ¿Conoces todas sus ventajas?

Montar en bicicleta

Modelos, actrices o cantantes, las celebrities han descubierto las ventajas de utilizar la bici a diario por la ciudad...¿y tú? ¿Conoces todas sus ventajas?

Estar en forma, adelgazar, evitar atascos y no contaminar el medio ambiente son algunos de los beneficios que nos proponen las bicicletas como sustitutas de los medios de transporte habituales. ¿Quieres descubrir más ventajas? Marieclaire.es te pone al día.

Ventajas de utilizar la bici

Ir de un lado a otro por la ciudad a veces puede ser muy estresante: atascos, gasolina y plazas para aparcar. Las bicicletas acaban con todos estos problemas y te ofrecen una multitud de ventajas.

Si te mueves en bici, estarás haciendo ejercicio a diario. Es el truco ideal para aquellas que no tienen tiempo de pasarse por el gimnasio. Practicarás ejercicio aeróbico a diario, que es el adecuado para quemar calorías. Montar en bici ayudará a deshinchar y tonificar tus piernas casi sin darte cuenta. Cuantas más pedaladas des, más mejorarás tu circulación y a disminuir la celulitis. Los expertos aseguran que un paseo en bicicleta puede quemar desde 300 a casi 700 calorías ¿aún te estás pensando en cambiar tu medio de transporte?

Consejos para montar en bici

Como ves, montar en bici por la ciudad vendrá fenomenal para tu estado físico. Pero como con cualquier ejercicio es importante que antes te prepares para ello. Se recomienda que antes de usar tu bici hagas algunos estiramientos sencillos en casa, que trabajen las piernas y el cuello. Aunque usar bicicleta tenga muchas ventajas, debes tener en cuenta siempre que el viento y el sol pueden dañar tu piel. Usar crema solar para proteger tu rostro y no olvides llevar a mano tus gafas de sol para proteger tus ojos.

Las celebrities conocen todos los beneficios de la bici y muchas ya se han apuntado al boom. Hacemos un repaso a las celebs más ciclistas y a sus looks. Coletas, gafas de sol y maquillaje natural son sus claves para lucir su cara más natural por la gran ciudad.

Etiquetas: bicicleta

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