¿Puedo usar la misma zapatilla para todo?

Muchas veces tenemos la costumbre de utilizar la misma zapatilla para correr, ir la gym y hacer Pilates. ¿Debo hacerlo?

¿Puedo usar la misma zapatilla para todo?

Muchas veces tenemos la costumbre de utilizar la misma zapatilla para correr, ir la gym y hacer Pilates. ¿Debo hacerlo?

 

La respuesta es rotundamente no. En el mercado una gran diversidad de zapatillas y es muy importante utilizar la zapatilla adecuada al deporte que vas a practicar. Así, además de rendir más, evitarás lesiones.

 

Cada deporte trabaja una zona del cuerpo y es necesario tener unas deportivas adecuadas a él para proteger las partes que más sufren.

Guía para elegir bien

¿Al llegar a una tienda de ropa deportiva no eres capaz de encontrar unas zapatillas para ti? A veces hay tanta variedad que es fácil confundirse. Pero no te preocupes, te vamos a ayudar.

 

Si lo tuyo es correr, debes utilizar unas zapatillas que amortigüen los impactos y cuiden las articulaciones. En una tienda especializada te  harán un test de pisada, para saber si eres pronador o supinador y así encontrar la zapatilla perfecta para ti.

 

En el caso de practicar Pilates o yoga necesitas un calzado que se adapte muy bien a tu pie y tenga buen agarre. ¡Nada de hacer estos ejercicios sin zapatillas!

 

Para tus clases de dance, zumba fitness o aeróbic necesitarás un calzado que amortigüe impactos y tenga la suela lisa para que te desplaces con comodidad.

 

Para los deportes de raqueta, como el tenis o el pádel, debes encontrar una zapatilla que te sujete y estabilice el pie, te permita moverte rápidamente y amortigüe los impactos.

 

¿Te gustaría saber cuál es la zapatilla perfecta para ti? No te pierdas nuestra galería A cada deporte, su zapatilla.

Etiquetas: zapatillas

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