Puesta a punto: 7 días, 7 ejercicios

Si tu objetivo es empezar la puesta a punto después de las vacaciones de verano, lo mejor es que te marques un plan. Organizar las actividades de la semana es la mejor manera.

7 dias

Si tu objetivo es empezar la puesta a punto después de las vacaciones de verano, lo mejor es que te marques un plan. Organizar las actividades de la semana es la mejor manera.

 

7 días, 7 ejercicios distintos. El plan perfecto para ponerte en forma y hacer ejercicio sin aburrirte, sin rutina y trabajando todo el cuerpo de manera global.

 

Probablemente, si te propones salir a correr todos los días y si, sobre todo, hacer ejercicio te cuesta, te acabarás cansando pronto. Sin embargo, con un plan de entrenamiento variado puedes evitarlo.

 

Te proponemos practicar un ejercicio diferente cada día de la semana, sin obsesionarte y tratando de disfrutar con ello. ¿Te animas? No te pierdas nuestra galería:7 días, 7 ejercicios.

Etiquetas: entrenamiento

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