Running: bajar cuestas

El running es una disciplina que cada día atrae a más seguidores. Sin embargo, cuando los corredores ya tienen cierto nivel, el entrenamiento en cuestas se convierte en una pieza clave.

correr cuestas

El running es una disciplina que cada día atrae a más seguidores. Sin embargo, cuando los corredores ya tienen cierto nivel, el entrenamiento en cuestas se convierte en una pieza clave.

 

Salir a correr es un ejercicio muy saludable, económico y cada vez más popular, sobre todo entre mujeres gracias a los beneficios que tiene para la salud, pero no todos los terrenos son igual de favorables para la carrera ni entrañan la misma dificultad.

 

Las cuestas hacia abajo son un buen terreno para entrenar y, por ello, los corredores suelen elegir zonas en las que éstas estén presentes.

 

La velocidad, la forma de pisar sobre el terreno, la amplitud de zancada… son solo algunos de los factores que hay que tener en cuenta y que debemos aprender a controlar cuando corremos por una cuesta hacia abajo.

 

¿Estás siguiendo un entrenamiento para una carrera? Practicar en cuestas te vendrá muy bien.

 

¿Quieres aprender a bajar cuestas corriendo? No te pierdas nuestra galería: “Consejos para correr en cuestas hacia abajo”.

Etiquetas: entrenamiento, running

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