Salud sobre hielo

El patinaje es una de las actividades deportivas más completas y saludables. Si, además, te gustan las bajas temperaturas, toma nota: patinaje sobre hielo.

patinaje hielo

El patinaje es una de las actividades deportivas más completas y saludables. Si, además, te gustan las bajas temperaturas, toma nota: patinaje sobre hielo.

 

Si te has propuesto ponerte en forma y los deportes tradicionales no te llaman la atención o te aburre ir al gimnasio, puedes probar a patinar sobre hielo. En esta actividad interviene todo el cuerpo y tonificamos, prácticamente, todos los músculos.

 

Mantener el equilibrio sobre el hielo puede parecer, al principio, toda una proeza, pero todo es cuestión de práctica. Cuando entres en la pista de hielo, además de pasar un buen rato, podrás compartirlo con familiares y amigos, ya que es un ejercicio que se presta perfectamente a practicarlo acompañada. Trabajarás, casi sin darte cuenta, las piernas y los glúteos.

 

¿Quieres conseguir unos glúteos firmes y definidos? Nada como subirte a los patines y empezar a deslizarte sobre el hielo, o, al menos, intentarlo. Sin embargo, no son sólo piernas y glúteos las zonas del cuerpo que entran en funcionamiento: abdominales, espalda, brazos…los beneficiarios de este deporte son muchos.

 

Si quieres conocer las ventajas del patinaje sobre hielo, no te pierdas nuestra galería.

 

 

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