Si eres runner, también te ha pasado…

Cuando sales a correr, sobre todo si eres novata, hay una serie de pensamientos y de hábitos que crees que solo tienes tú, pero no es así. Sigue leyendo, te sentirás identificada…

soy runner y me ha pasado

Cuando sales a correr, sobre todo si eres novata, hay una serie de pensamientos y de hábitos que crees que solo tienes tú, pero no es así. Sigue leyendo, te sentirás identificada…

 

Empiezas tu recorrido llena de energía y vitalidad diciéndote “ánimo, que estás hecha una campeona” y, al poco, miras el reloj: solo han pasado un par de minutos y ya estás cansada, “vale, no lo voy a mirar hasta dentro de un buen rato”, te dices, pero a los dos minutos ya lo estás mirando otra vez… te suena, ¿verdad?

 

Otra situación muy común es jugar a ponernos marcas o distancias para marcar el ritmo, esto es exactamente lo que se debe hacer, ya que ayuda a superarnos, a saber bajar o subir el ritmo de la sesión de running y a desviar la atención del cansancio que sentimos, sin embargo, es muy frecuente que esas “marcas” imaginarias se muevan más que los precios: “vale, al llegar a ese árbol camino un rato… bueno creo que no llego, mejor al banco, que está más cerca… buah, al final no era tanto, venga ya un poco más y ahora sí, de verdad, me paro en el árbol”, ¿también te suenan estas constantes negociaciones? Sí, no eres la única que lo hace.

 

Los inicios de una runner son duros, pero hay hábitos y conductas que son las más habituales y repetidas entre las novatas, hay que saber tomárselo con humor. No te pierdas nuestra galería: Soy runner y me ha pasado…

Etiquetas: runner, running

Continúa leyendo...

CONTENIDOS SIMILARES

COMENTARIOS