Un ejercicio para cada zona

Hacer ejercicio es bueno para la salud y ayuda a tonificar y ejercitar todas las partes del cuerpo. Sin embargo, no todas las zonas de nuestra anatomía requieren el mismo trabajo ni experimentan iguales beneficios con las mismas actividades.

ejercicio zona

Hacer ejercicio es bueno para la salud, ayuda a tonificar y ejercitar todas las partes del cuerpo. Sin embargo, no todas las zonas de nuestra anatomía requieren el mismo trabajo ni experimentan iguales beneficios con las mismas actividades.

 

Cuando hacemos deporte, tanto nuestro cuerpo como nuestro estado anímico se ponen “en forma” y las mejoras se notan tanto por dentro como por fuera.

 

Es importante tener en cuenta qué parte queremos ejercitar, ya que, por ejemplo, correr es bueno para estar activas, pero no tonifica de la misma forma las piernas y los brazos. A cada parte del cuerpo femenino, su ejercicio adecuado.

 

¿Quieres saber qué tienes que hacer para trabajar esa zona que te gusta menos? No te pierdas nuestra galería.

 

 

Continúa leyendo...

CONTENIDOS SIMILARES

COMENTARIOS