Waterbike: pedaleando en el agua

El agua supone una resistencia a la hora de hacer ejercicio y, por eso, permite tonificar más los músculos y potencia los efectos del trabajo realizado.

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El agua supone una resistencia a la hora de hacer ejercicio y, por eso, permite tonificar más los músculos y potencia los efectos del trabajo realizado.

 

Teniendo en cuenta esto, no es de extrañar que nazcan disciplinas como el waterbike, ya que, si dar pedales sobre la bici es un ejercicio efectivo para perder peso y fortalecer el cuerpo, hacerlo en el agua, más.

 

Para practicar este deporte hay que acudir a lugares especializados en los que cuentan con cabinas preparadas para esta modalidad. Este ejercicio se está haciendo popular porque combina los beneficios del ciclismo, con los del agua y el hidromasaje.

 

Practicar waterbike ayuda a tonificar las piernas, mejorar problemas circulatorios, combatir la celulitis y adelgazar, entre otras ventajas. Además, al dar pedales en el agua se crea un movimiento de masaje sobre caderas, muslos, vientre y glúteos que tiene efecto drenante.

 

¿Quieres conocer otras ventajas del waterbike? No te pierdas nuestra galería Beneficios del waterbike.

Etiquetas: perder peso

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