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Especial sentadillas

Cómo hacer bien sentadillas

La sentadilla es uno de los mejores ejercicios que hay para trabajar piernas y glúteos pero no siempre las hacemos bien. Mira el vídeo y aprende.

Las sentadillas son un ejercicio muy completo para trabajar la musculatura de las piernas y de los glúteos. Descubre cómo hacerlas fácilmente

Las sentadillas son uno de los ejercicios más populares y, además, eficaces.

Hay muchas maneras de hacer sentadillas. Te enseñamos a practicarlas con las piernas separadas.

Una combinación de dos ejercicios básicos, la sentadilla y la flexión, que nos permite ponernos en forma muy fácilmente y sin salir de casa.

Los ejercicios para tonificar las piernas siempre son muy recomendables.