5 excusas absurdas para no hacer ejercicio
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Tiempo
Es la excusa perfecta, sin embargo, seguro que no es tan difícil sacar media hora para correr un rato o hacer unos ejercicios. Si te organizas bien, seguramente te des cuenta de que te lo puedes permitir. Además, te ayudará a eliminar estrés y desconectar.
Y además
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El gym es caro
La oferta de gimnasios es más amplia que nunca y algunos son bastante económicos, pero si se escapa a tus posibilidades, puedes hacer ejercicio en casa o en la calle. Salir a correr, estiramientos, pesas, yoga… tienes muchas opciones.
Y además
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Hace mal día
Con la llegada del frío, salir a hacer ejercicio en la calle apetece menos. Es cierto, pero puedes ponerte en forma en casa, por lo que esa excusa no vale. Te damos ideas en nuestro especial ejercicio en casa.
Y además
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Me aburren todos los deportes
¿Cuántos has probado? Probablemente te aburra el gimnasio o salir a correr, pero ¿has probado otras cosas? Artes marciales, crossfit, baile, tenis, baloncesto, natación, yoga… hay demasiadas opciones como para que ninguna te convenza.
Y además
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Ropa
Aunque parezca raro, la ropa también suele ser una excusa utilizada para no hacer ejercicio. “No tengo ropa adecuada”, “no me gusta cómo me queda el chándal”, “estas zapatillas no son cómodas”… si nos ponemos a buscar excusas, hay muchas, pero todas tienen fácil solución: hay diferentes tipos de ropa de deporte, alguna te gustará y simplemente con un pantalón cómodo y una sudadera es suficiente. Las zapatillas son más importantes, pero hay deportivas de muchos tipos y económicas que te permitirán hacer ejercicio.
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