Beneficios del Ballet Beautiful
El ballet no es solo armonía y elegancia. Su entrenamiento potencia la fuerza, la tonificación muscular y la resistencia. Ballet Beautiful trabaja ese lado más atlético del ballet.
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Ballet Beautiful: la elegancia del ballet y los beneficios del fitness
Practicar Ballet Beautiful ayuda a ganar flexibilidad, ya que muchos de sus ejercicios están orientados a potenciar la elongación muscular.
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Ballet Beautiful: la elegancia del ballet y los beneficios del fitness
Otra ventaja de practicar Ballet Beautiful es que sus resultados sobre la figura se aprecian al poco tiempo de empezar a practicarlo. Entrenando unas tres vececes por semana, se pueden ver resultados a las dos semanas.
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Ballet Beautiful: la elegancia del ballet y los beneficios del fitness
La elegancia y la forma estilizada del cuerpo de las bailarinas de ballet es algo que puede conseguirse al practicar esta modalidad.
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Ballet Beautiful: la elegancia del ballet y los beneficios del fitness
Al tratarse de ejercicios controlados, que se realizan sobre esterillas y se hacen levantamiento de pesos ligeros, el riesgo de lesiones es muy bajo. No es para profesionales de la danza, por lo que se adapta a las necesidades de cada persona.
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