Beneficios del boxeo para las mujeres
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Liberar estrés
Practicar boxeo es toda una descarga de adrenalina. Es perfecto para liberar y canalizar el estrés, además de descargar tensiones acumuladas. No se trata de ser violentas: es una forma de canalizar la energía y descargarla.
Y además
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Ganar confianza
Uno de los principales beneficios del boxeo para las mujeres es que ayuda a ganar confianza. Es ideal para superar problemas de inseguridad y sensaciones de estar indefensa. Refuerza la autoestima.
Y además
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Perder peso
En una sesión intensiva de boxeo de una hora se pueden quemar hasta 1000 calorías. Se trata de un ritmo muy fuerte de trabajo, pero si lo practicamos de manera más moderada, también es una actividad perfecta para quemar grasa y perder peso.
Y además
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Ganar fuerza y músculo
El boxeo es un deporte muy completo en el que se trabaja toda la musculatura, por lo que es perfecto para ganar músculo y adquirir fuerza en todo el cuerpo.
Y además
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Resistencia
Practicar boxeo nos hace ganar mucha resitencia física, por lo que a la hora de practicar otros deportes, gozaremos de más aguante y mejor estado de salud. ¡Te cansarás menos!
Y además
