Deportes en grupo al aire libre
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Yoga
El yoga al aire libre se hace muy popular con la llegada de la primavera y durante el verano. Disfrutar de la combinación de ejercicio, meditación y espiritualidad que rodea a este deporte en contacto con la naturaleza es una muy buena manera de ponerse en forma.
Y además
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Pilates
Con la llegada del buen tiempo, las sesiones de pilates se desplazan a los parques de las ciudades, eso sí, solo los ejercicios que no requieran máquinas. Mayor motivación y más libertad son las sensaciones que se consiguen al practicarlo al aire libre.
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Fitness
Hay muchos ejercicios de fitness que no requieren material del gym y en los que solo se necesita el propio cuerpo, por eso, en primavera y verano, se organizan sesiones grupales de fitness al aire libre. Hay páginas webs que se encargan de organizar sesiones como entrenaengrupo.com.
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Bootcamp
Un entrenamiento militar, en grupo, eficaz e intenso, al modelo de los marines americanos. El bootcamp se practica en sesiones grupales en parques, en el campo y en espacios abiertos de las ciudades. Es perfecto para ponerse en forma al aire libre. ¿Quieres saber más sobre este deporte? Lee nuestro artículo “Bootcamp: en forma como los marines”.
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Patinaje
Cada vez está más de moda dar clases de patinaje en los grandes parques y espacios abiertos de las ciudades. Son sesiones grupales en las que aprender a patinar, desde lecciones básicas como la postura hasta cómo caer y cómo frenar. Además, permite socializar y hacer planes: se suelen organizar excursiones y viajes en los que se hacen rutas en patines por los destinos elegidos. Si quieres saber más sobre el patinaje, no te pierdas nuestro Especial patinaje.
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