Belleza -- Fitness

El crunch: un ejercicio perfecto para trabajar el abdomen

Se trata de un ejercicio para hacer en casa perfecto, pues no se necesita material y el espacio para practicarlo no es especialmente grande. Con un rincón, donde podamos estirar el cuerpo de forma horizontal, tendremos espacio más que suficiente para poder hacerlo.

¿Cómo se debe de realizar el crunch?