Entrenamiento para chicas duras
Crossfit
Entrenamiento que combina ejercicios para varios grupos musculares a la vez. Pesas, aeróbico (correr, bici, elíptica
) y actividades gimnásticas (flexiones de brazos, sentadillas, fondos
) completan su rutina.
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Birkham Yoga
Si creías que con el yoga no ibas a sudar la camiseta, olvídate: con el Birkham Yoga tonificarás tu cuerpo a 40 grados de temperatura.
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La Sala Magali
Este método se ha puesto en marcha en Barcelona. El lema de su fundadora: entrénate para ganarte a ti mismo. Además de ejercicios de alta intensidad, trabajarás tu autocontrol y confianza. Combina desde el boxeo hasta el hip hop
Es difícil aburrirse.
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Krav Maga
El arte marcial que utilizaba el servicio secreto de Israel a tu servicio. Además de tonificar tu cuerpo trabajarás tu fuerza y resistencia.
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Cardio Box
Mezcla entrenamiento de boxeo con coreografía y añádele una serie de intensos ejercicios gimnásticos y obtendrás el Cardio Box, un auténtico quemagrasas.
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