10 motivos para practicar abdominales hipopresivos

Se han puesto de moda y no es una casualidad, los abdominales hipopresivos contribuyen a corregir la postura, mejorar el suelo pélvico o reducir la postura, entre otros muchos beneficios.

Los abdominales hipopresivos que están tan de moda son ejercicios de tonificación abdominal y suelo pélvico en apnea espiratoria, es decir, echando todo el aire de los pulmones y conteniendo la respiración en torno a 10 segundos. Sus múltiples beneficios convierten la gimnasia hipopresiva en una actividad perfecta para activar nuestros músculos en unos pocos minutos al día y prepararnos para el verano cuidando nuestro cuerpo. Desde Zagros Sports, la fisioterapeuta Goyi Miranda, nos cuentan los 10 motivos para apuntarnos ya a clases de hipopresivos. 

Continúa viendo nuestras galerías