Piernas más fuertes y bonitas entrenando rodillas y tobillos

En pleno verano, nos preocupamos más por el aspecto de nuestras piernas y cómo hacer que luzcan más tonificadas. Un aspecto clave son las articulaciones: rodillas y tobillos. Además, las vacaciones pueden suponer un sobre esfuerzo para nuestro cuerpo y, según el destino escogido, pueden verse truncadas por lesiones de rodilla o esguinces.