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Estiramientos de espalda: extensión
Este ejercicio para estirar la espalda es de extensión, por lo que hay que controlar muy bien las lumbares y la respiración.
Este ejercicio para estirar la espalda es de extensión, por lo que hay que controlar muy bien las lumbares y la respiración. Marta Sánchez, profesora de la escuela de baile Flow, nos muestra cómo hacerlo correctamente.
Más estiramientos de espalda:
- Semicírculo
- Flexión y extensión
- Extensión, rotación y oblícuos
