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Semana 5 de la operación bikini - Calentamiento

Como siempre, antes de comenzar a hacer ejercicio, hay que preparar el cuerpo y para ello, el calentamiento nos ayuda a que los músculos estén, precisamente, calientes y listos para el ejercicio.

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Comenzamos calentando siempre los músculos antes de hacer una actividad física. Son sólo 5 minutos y es aconsejable no saltarse nunca este paso. ¡Comenzamos!

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